na wakacje

[...] zmiana jedzenia,zmiana łóżka i powietrza nie była korzystna.Byłam zmeczona,niewyspana i doskwierała mi ciągła biegunka.Jest to męczące,bo każda zmiana klimatu,wyjazd na wakacje tak właśnie wygląda.Jestem starym babskiem co dobrze czuje sie w jednym miejscu. Musiałam zrobić test,żeby przejechać granice i to też mnie nerwów kosztowało,bo to co [...]

[...] sciąganego nie miałem Rezonas bede miał zrobiony oczywiście tak jak poprosiłem lekarze we czwartek, na USG nic nie wyszło (ale tamjuz noge inny lekarz mi oglądał) Z mojej strony to wyglada tak ze mam plany na wakacje i gdybym wiedział ze to mi przejdzie to ok ale minely 2 mies juz ponad a ja nadal przy każdym szybszym ruchu czuje ból w stawie

[...] kazdego dnia, długosc odpoczynku w stosunku do intensywnosci treningu i brak "nóg" w planie. Napisałes okres treningowy "6 tygodni" bo chcesz "wygladac" na wakacje Żałośni sie ludzie robią... Edit: Zapomniałbym dodac - zbudowac mase w 6 tygodni? ahahahaha Zmieniony przez - TrainHard w dniu 2006-05-15 15:29:48

Jagger ja osobiście polecałbym ci zrobić rzeźbę na wakacje (w końcu wygląd też się liczy, mnie np wkurza jak widzę gościa z baniakiem na brzuchu wożącym się po ulicy/basenie w wakacje, tak to trochę dziwnie wygląda), a po wakacjach zajechać się na ostro robiąc masę

Zawieszam prowadzenie na dziennika, na co najmniej 2 tygodnie, gdyż wyjeżdżam na wakacje

No ja już zaczynam redukować od stycznia, żeby zdążyć na 100% na wakacje, więc piszę się na to grupowe odchudzanko

no wiec pisze: 1.trenuje na silowni od pazdziernika wczesniej rok trenowalem treningiem obwodowym zblizonym troche do act (w domu) 2. ostatnio na wakacje zmienilem trening wyglada on nastepujaco: PONIEDZIAŁEK: Klatka: tutaj na klate zmienialem co tydzien sposob treningu -wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej z waskim uchwytem 3x12 -sztangielki [...]

[...] Zawsze przed wyjazdem ciężko mi się ogarnąć i nie mogę się odnaleźć. Nie miałam zaplanowanej miski i wpadło: śledź z puszki w sosie pomidorowym, sos na śmietanie i gruszka od tak. ;-) Dziś wyjeżdżam. Czas na wakacje! :-D Złapię trochę słońca, odpocznę i za ponad 2 tygodnie zabieram się znowu do roboty! 8-) Ćwiczcie dzielnie i jedzcie zdrowo!\-)

[...] _____________________________ Fajny trening,dobre tempo. Do Szczecina przyjechał mój dobry kolega który na pracuje za granicą. Pomagam mu w przygotowaniu formy dla siebie na wakacje :-) Chłop zrobił mega progres... Wrzucam zdjęcie z dzisiejszego treningu, oraz zdjęcie nóg z wczoraj :-D Jak jest ? [...]

[...] obecny trening, zmienić coś w diecie? ..wybaczcie ton wypowiedzi, ale po takim czasie, wysiłku i wyrzeczeniach..a zdjęcia mówią same za siebie. BTW czy Bolek wyjechał na wakacje? Nie widzę jego wpisów, zawsze mi doradzał. Dołączam dietę.. 1) Jaja kurze - dwa średnie jajka - 120g 8g B / 6g T / 0g W / 87 kcal Płatki owsiane - 70g W DNI [...]

e cos ty, wlasnie probuje robic forme na balety na wakacje... ale kiepsko idzie cos ostatnio;/ stres przedmaturalny, 100 innych problemow, tez problemy z dieta... ostatnio tez sie przetrenowalem;/ i wogule. szkoda gadac. ale i tak sie nie poddaje. mysle ze na przyszle wakacje bedzie forma w miare ps i tak teraz wygladam lepiej niz polowa moich [...]

Sytuacja miala miejsce na wakacje :) Mam w domu w pokoju laweczke do cwiczen, akurat cwiczenie na biceps (podnoszenie sztangi stojac podchwytem), kolega siedzial i czekal na swoja kolej ..do pokoju nagle wchodzi babka ^^ xD xD hehe mimo 80 lat ma smieszne teksty ... Powoli zaczalem podnosic ciezar bicepsami, a ta krzyczy do kolegi ''zdejmij mu [...]

Do mnie tez doszło babcia poinformowała ,jednak jeszcze nie dotarłem na wakacje %)

na 26 września jestem umówiony w Kielcach na zabieg i mam takie pytanie czy moge jechać w połowie Pazdziernika na wakacje czy nie wolno sie opalac ani mieć jakiekolowiek kontaktu ze sloncem jakiś czas po zabiegu

[...] - różnica jest diametralna nic nie wisi już jak się schylę lub jak siedzę, przez koszulkę nie widać odznaczających się sutów. Teraz tylko wrócić na siłownie i będzie na wakacje inny człowiek. Ogólnie gino miałem od dziecka i cały czas miałem wrażenie, że ta część ciała nie należy do mnie cały czas je czułem. Teraz to minęło. Jest lepiej niż [...]

Codziennie, Saidko zapomniałam wpisać.. A mam pytanie, jak ja mam problem z tyłem,czy można dodać jakieś cwiczenia aby wymodelować tył ...wiem,że na to trzeba czasu...ale pod koniec sierpnia jadę na wakacje życia i chciałabym się "lepiej"prezentować ...

Voda laski zapomniały że redukcję się wcześniej zaczyna żeby na wakacje było cacy

studi zabiera nas na wakacje jeeeeeeeee Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-06-07 18:11:43 studi to smigol w dniu 2009-06-07 18:11:20 (i nie tylko) Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-06-07 18:12:02 Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-06-07 18:12:16 Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-06-07 18:12:30 Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-06-07 [...]

Matłoś Studi zabiera nas na wakacje bo to smigol Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-06-07 18:14:10

Te Rysy planowałam z tatą bo on obyty w górach już jakiś czas temu ale kręgosłup mu wysiada więc pewnie już nie będzie okazji . Teraz żałuję że w średniej szkole przeżywałam okres buntu i nie chciałam z nimi jeździć na wakacje bo już bym miała te Rysy odhaczone na liście celów :)